穿旗袍对于身材的需要是比较严格的，模特的身材需要是黄金比率，两肩膀不可以太宽，而且腰节尽可能维持在65-70公分左右，超越70公分就会被淘汰。模特的双腿不可以过粗，必须要维持纤细才能。
H型身材更合适穿旗袍。胸围88cm，腰节67cm，臀围88cm，拥有如此的身材尺寸比较适合穿旗袍，旗袍可以适合突出旗袍的美感，也可以散发女人的性感，好的身材，再加上好的腰线和光滑的肩膀，穿旗袍就愈加适合完美。穿旗袍的最好身材是:旗袍对身材需要比较严格，肩窄腰细，圆润丰腴，双腿细长的身材才更能衬托出旗袍的美。精准到净尺寸:胸围在80-90cm,腰节在60-72cm,臀围在85-94cm，如此的身材比率绝对能把旗袍东方女人的性感美体现的淋漓尽致。
穿旗袍对于身材的需要是比较严格的，模特的身材需要是黄金比率，两肩膀不可以太宽，而且腰节尽可能维持在65-70公分左右，超越70公分就会被淘汰。模特的双腿不可以过粗，必须要维持纤细才能。腿长比率7:3这一点也是旗袍没办法忽略的一点，从旗袍两边开叉的设计就能看出，设计师的意图，大美腿是必不可少的了。
肩部头部比率3:1，旗袍的肩部设计都是紧贴肩线的，为的就是展示出女人的肩线，所以一个漂亮的肩部线条对于喜欢旗袍的女人非常重要，它决定了你能否撑起这件旗袍，恰好的利落线条能把旗袍饱满的撑起来。脖子长度≥头部长度的1/2的，脖子就足够纤长，所以穿旗袍也非常有风味。除去脖颈长度外，拥有好的体态也能穿出风韵来。当然穿旗袍也应该注意脖子不可以前倾，或者驼背，不少女孩有出色穿旗袍的特点，但由于平常不注意体态的训练，而穿不出旗袍的高雅。维持好的体态也是旗袍穿得漂亮的要紧一点，即使有纤长的脖子，但前倾，整体的感觉完全不会高雅。
对于旗袍来讲，穿着漂亮的评判标准并非以瘦为美，而是适合得体。如体重太轻，穿着旗袍就丧失了那份古典的厚重和充满富贵之气的雍容华贵，若体重太重就展示不出穿着旗袍的那份飘逸玲珑与高雅温婉。旗袍主要展示的是东方的古典美，通过强调女性的线条与散发的性感，来展示它的现代审美。
手臂长度过臀部，传统的旗袍大多都是短袖或者无袖的设计，并且都是紧身，如此的设计对于手臂曲线需要非常严格，所以穿旗袍好看，手臂最好要纤细、修长，匀称，如此你的旗袍整体造型看着才会风情万种。出色的臀腰比——1:1.5，旗袍最为特别的一点，就是展示女人的''妖娆''之美，而出色的臀腰比是穿好旗袍的非常重要一点。东方对于女人的审美一直都不同于西方的蚂蚁腰，旗袍也不合适过分纤细的腰，太细、瘦的腰不只撑不起旗袍，还会看上去人太过瘦小，不好看，所以腰部的曲线是穿好旗袍的要紧重点。对于臀部的大小呢，更不是越前凸后翘越好，太多翘的前凸后翘的臀部也是西方的审美，对于东方的旗袍，着实是不太适合。臀部是要有一点肉感撑起旗袍，但正常的肉感就好，无需刻意的前凸后翘它。
旗袍，又称褀袍 ，中国和世界华人女人的传统服饰 ，被誉为中国国粹和女人国服 。旗袍形成于上个世纪20年代，有部分学者觉得其源头可以追溯到先秦两汉年代的深衣 ，虽然其概念和产生的时间还存有很多争议，但它仍然是中国悠久的服装文化中最绚烂的现象和形式之一。旗袍在中华民国20世纪20年代之后成为最常见的女子服饰 ，由中华民国政府于1929年确定为国家礼服之一。
50年代后，旗袍日渐被冷落，特别文化大革命中被视为"封建糟粕"、"资产阶级情调"遭受批判。 80年代之后伴随传统文化被重新看重，与影视文化、时装表演、选美等带来的影响，旗袍不只渐渐在内地复兴，还遍及世界每个时髦之地。
